Lista de palabras.

Lea detenidamente la siguiente lista de palabras.Una sola vez. Luego escriba en un papel todas aquellas que logre recordar.

      • Patatas
      • Vino
      • Cebollas
      • Huevos
      • Mermelada
      • Chorizo
      • Manzanas
      • Avellanas
      • Leche
      • Azúcar
      • Macarrones
      • Tomates
      • Judías
      • Plátanos
      • Pollo
  • Puntuación por grupos de edad:
    • Menores de 40 años se recuerda entre 10-15 palabras.
    • Entre 40 y 60 años se recuerdan 9 palabras.
    • Entre 60 y 70 años se recuerdan 8 palabras.
    • Mas de 70 suelen recordarse entre 6 y 7 palabras.

Lista de palabras. Rememoración retardada.

Lea cada cinco minutos, hasta cinco veces seguidas, la anterior lista de palabras. Pasada media hora, intente recordar las 15 palabras.

  • Puntuación por grupos de edad:
    • Por debajo de los 40 años, el promedio recuerda 13 de las 15 palabras
    • Entre 40 y 60 años el promedio recuerda 12 palabras.
    • Entre 60 y 70 años el promedio recuerda 11 palabras.
    • Más de 70 años el promedio recuerda 9 ó 10 palabras.

Número de teléfono

Lea en voz alta un número de teléfono de 9 cifras. Márquelo entonces de memoria. Cuando suene, cuelgue y marque de nuevo. ¿Cuántos números es capaz de recordar?

  • Puntuación por grupos de edad:
    • Por debajo de los 40 años, el promedio recuerda 6 de las 9 cifras.
    • Entre 40 y 60 años el promedio recuerda 5 ó 6 de las 9 cifras.
    • Entre 60 y 70 años el promedio recuerda 4 ó 5 de las 9 cifras.
    • Más de 70 años es normal recordar solo 3 de las 9 cifras.

  • Valoración: Si ha fallado usted más de lo que corresponde a su promedio de edad, no hay razón para asustarse. El que haya sido usted capaz de acercarse y ,por sí solo, realizar estos tests es un buen indicador de preservación cognitiva. No obstante, si le preocupa haberse desviado mucho de lo previsto, consulte a un especialista. Si, por el contrario, ha utilizado los tests para objetivar posibles trastornos en alguna persona cercana y los resultados son malos, la consulta será obligatoria.