Lista de palabras.
Lea detenidamente la siguiente lista de palabras.Una sola vez. Luego escriba en un papel todas aquellas que logre recordar.
- Patatas
- Vino
- Cebollas
- Huevos
- Mermelada
- Chorizo
- Manzanas
- Avellanas
- Leche
- Azúcar
- Macarrones
- Tomates
- Judías
- Plátanos
- Pollo
- Puntuación por grupos de edad:
- Menores de 40 años se recuerda entre 10-15 palabras.
- Entre 40 y 60 años se recuerdan 9 palabras.
- Entre 60 y 70 años se recuerdan 8 palabras.
- Mas de 70 suelen recordarse entre 6 y 7 palabras.
Lista de palabras. Rememoración retardada.
Lea cada cinco minutos, hasta cinco veces seguidas, la anterior lista de palabras. Pasada media hora, intente recordar las 15 palabras.
- Puntuación por grupos de edad:
- Por debajo de los 40 años, el promedio recuerda 13 de las 15 palabras
- Entre 40 y 60 años el promedio recuerda 12 palabras.
- Entre 60 y 70 años el promedio recuerda 11 palabras.
- Más de 70 años el promedio recuerda 9 ó 10 palabras.
Número de teléfono
Lea en voz alta un número de teléfono de 9 cifras. Márquelo entonces de memoria. Cuando suene, cuelgue y marque de nuevo. ¿Cuántos números es capaz de recordar?
- Puntuación por grupos de edad:
- Por debajo de los 40 años, el promedio recuerda 6 de las 9 cifras.
- Entre 40 y 60 años el promedio recuerda 5 ó 6 de las 9 cifras.
- Entre 60 y 70 años el promedio recuerda 4 ó 5 de las 9 cifras.
- Más de 70 años es normal recordar solo 3 de las 9 cifras.
- Valoración: Si ha fallado usted más de lo que corresponde a su promedio de edad, no hay razón para asustarse. El que haya sido usted capaz de acercarse y ,por sí solo, realizar estos tests es un buen indicador de preservación cognitiva. No obstante, si le preocupa haberse desviado mucho de lo previsto, consulte a un especialista. Si, por el contrario, ha utilizado los tests para objetivar posibles trastornos en alguna persona cercana y los resultados son malos, la consulta será obligatoria.